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Respirologie France
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Les vertus de la respiration

LES VERTUS DE LA RESPIRATION, CULTIVER VITALITÉ ET SÉRÉNITÉ AVEC LA MÉTHODE VITAL’RESPIR - Réédition juillet 2018

La respiration nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre psychologique. La respiration ample et profonde est une seconde nourriture, aussi vitale que l’alimentation, car elle alimente en oxygène toutes les cellules de notre corps, dont 20% pour le cerveau. La respirologie est une manière d’amplifier le capital santé-vitalité, de renforcer la conscience de soi, de maîtriser ses émotions et d’équilibrer son humeur, de découvrir l’usage de son corps de manière plus consciente et plus complète, d’adopter des pratiques régulières d’équilibre de vie.

Avec ce livre, découvrez les bénéfices et les pratiques de la respirologie combinant bases scientifiques modernes, entraînements de nombreuses disciplines et pratiques psychophysiques orientales. Les bienfaits sont nombreux sur la santé, la gestion des émotions, les attitudes et comportements et l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, tonus utilisé, actions diverses).

Auteur : Edouard STACKE
Infos : 224 pages, 16 x 24 cm
Parution : juillet 2018
ISBN : 978-2-8132-1762-2
EAN : 9782813217622
Prix Public : 17,00€

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La presse en parle

Véritable bouffée d'oxygène pour les profils stressés ou surmenés, le livre Les Vertus de la respiration, rédigé par Édouard Stacke, plonge au plus profond de notre appareil respiratoire pour mieux en comprendre les mécanismes et, surtout, les impacts que ceux-ci peuvent avoir sur l'ensemble du corps. Au fil des pages, on se rend compte, étonné, que le plein usage du potentiel respiratoire est, pour chacun, la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.

Joignant la pratique à la théorie, histoire de ne pas laisser ces bons conseils rester lettre morte, l'ouvrage s'accompagne de nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou DIÉTÉTIQUE encore des pratiques thérapeutiques occidentales et orientales. Bref, autant de nouvelles sensations et expériences qui, tour à tour, vous apaiseront, vous surprendront ou vous dynamiseront, pour vous permettre d'acquérir in fine un meilleur usage de cette fonction vitale.

• Les Vertus de la respiration, cultivez vitalité et sérénité, Guy Trédaniel éditions, 16 €

Quotidien La marseillaise (Mars 2014)

LA RESPIROLOGIE DANS LA PRESSE