Principes de Santé

La respiration est une seconde nourriture aussi vitale que l’alimentation !

Merveille du vivant, la respiration reste cependant le plus souvent ignorée et inconsciente !

Elle conditionne pourtant notre physiologie autant que notre système nerveux. Bien au-delà des maladies pulmonaires, elle devrait être un enjeu de santé publique. Dans l’attente, à nous de jouer ! Aidés peut-être d’Édouard Stacke, psychosociologue et auteur d’un petit ouvrage pratique sur les vertus de la respiration.

 Principes de Santé n° 61 l novembre 2013 l Principes de Santé

Respirer c'est la santé

La respiration, la plupart d'entre nous, professionnels inclus, l'ignorons royalement en permanence. C'est seulement lorsque notre souffle est perturbé qu'il se rappelle à nous : souffle court après une montée rapide d'étages, souffle suspendu quand nous sommes en alerte, souffle saccadé quand nous pratiquons la course à pied ou le tennis...

Pourtant, il s'agit d'un enjeu de santé publique. Véritable bouffée d'oxygène pour les profils stressés ou surmenés, le livre Les Vertus de la respiration, rédigé par Édouard Stacke, plonge au plus profond de notre appareil respiratoire pour mieux en comprendre les mécanismes et, surtout, les impacts que ceux-ci peuvent avoir sur l'ensemble du corps.

- Les Vertus de la respiration, Trédaniel Editions, 16 €

Quotidien L'Est Républicain (29 mai 2014)