MODULE 3 : "Méditation et lâcher-prise"

Prendre du recul, se recentrer, s’abandonner avec confiance, découvrir sérénité et paix intérieure.

PROGRAMME :

• découvrir les fondements culturels et scientifiques, ainsi que les pratiques de la médiation Zen et de pleine conscience
• explorer les techniques du souffle
• Explorer le lâcher-prise sous de multiples formes
• Créer des moments privilégiés au quotidien de ressourcement et d’attention

ANIMATION : Édouard STACKE et Christian Miquel

LIEU : Trouville, en bord de mer (l'adresse sera communiquée à l'inscription)

TARIFS : Professionnels : 360 € - Particuliers : 180 €

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NB : cette journée de formation constitue le module 3 de l'"Itinéraire de développement personnel et de perfectionnement professionnel"; elle constitue un crédit d'enseignement pour le perfectionnement des Respirologues certifiés à la méthode Vital'Respir.