MODULE 1 : "La respiration consciente"

Notre respiration nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.

PROGRAMME   :

• Impacts de la respiration sur le physique et le psychologique
• Déceler, conscientiser ses réflexes de respiration et leurs significations
• Apprendre à respirer consciemment et de façon adaptée à l'expérience du moment
• Respiration et conscience de soi par la méditation

ANIMATION : Zoé PAIRAUD, Psychanalyste, Artiste peintre, Respirologue certifiée Vital'Respir

DATES et HORAIRES : 25 janvier et 8 février 2017 (Module 1 composé de 2 ateliers de 3h), de 18h à 21h

Voir Module 2 - Voir Module 3

PRIX : 70 € le module, soit 35 € / atelier

LIEU : sera confirmé à l'inscription

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