Journée de formation à la Respirologie (méthode Vital'Respir) avec Edouard Stacke

Au cours de cette journée de formation, vous allez expérimenter les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital Respir ©. Nous en partagerons les mécanismes, ainsi que leurs effets sur la santé, la gestion des émotions, les attitudes et comportements, l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, tonus utilisé).

PROGRAMME :

• Bases anatomiques et physiologiques du système respiratoire et repérage corporel (colonne vertébrale, cage thoracique, voies respiratoires, poumons, muscles respiratoires)
• Pratiques de la respiration consciente (prise de conscience du schéma corporel appliqué à la respirologie). Exercices solo, à deux, test des cycles respiratoires spontanés
• Physiologie du système respiratoire (les échanges gazeux, le circuit de l’oxygène dans la circulation sanguine, les muscles et les tissus)
• Exercices de concentration sur la respiration et pratiques orientales (Pranayama du Yoga indien, le souffle dans les méditations bouddhistes, Asie du Sud-Est et Zen Japonaise «Bompu Zen»)
• Exercices personnalisés, modulations et variations du souffle (Ralentir- accélérer- accueillir les perturbations)

PUBLIC CONCERNE :
En premier lieu les professionnels de la santé, du coaching et de la formation, de la relation d’aide, du sport et amateurs éclairés. Le stage est aussi accessible aux non professionnels.

LIEU : IFIP 20 rue du Docteur Bordier - 38100 Grenoble (Tram : Grand-Place / Arrêt Maison de la Culture)

Tarif normal : 88€ par personne- Tarif réduit : 55€ par personne (étudiants, demandeurs d’emploi)

INSCRIPTION : envoyer un chèque de 50% d’arrhes à l’ordre de 100 WAYS, à Karim Reggad IFGAP 84 chemin de la Montagne 38250 Saint Nizier