Journée d'"Initiation à la Respirologie" avec Edouard Stacke & Agnès Stacke-Overli

La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre psychologique. Au cours de cette journée de formation, vous allez expérimenter les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital’Respir. Afin d’accéder à la richesse du processus de la respiration et à l’ampleur de ses possibilités, nous avons synthétisé un ensemble de connaissances et de pratiques, incluant bases scientifiques, expériences des techniques d’expression artistique, de relaxation et de méditation, d’entraînement sportif, d’accompagnement psychologique.

Cet enseignement s’adresse au grand public, aux professionnels des relations humaines et de la santé au travail, ainsi qu’aux professionnels de la santé et de la relation d’aide, enseignants, professionnels du sport, du bien-être et du développement personnel.

PROGRAMME :

• Découvrir la Respirologie : bases anatomiques et physiologiques du système respiratoire et repérage corporel (colonne vertébrale, cage thoracique, voies respiratoires, poumons, muscles respiratoires)
• Explorer ses propres modalités respiratoires : pratiques de la respiration consciente (prise de conscience du schéma corporel appliqué à la Respirologie)
• Gagner en sérénité, maîtriser stress et émotions avec la respiration consciente (relaxation, cohérence cardiaque, pranayama du yoga, le souffle et la voix dans les méditations bouddhistes)
• Accroître sa liberté d’expression, s’affirmer et augmenter sa vitalité (souffle et prise de parole, dynamisation, accès à sa puissance personnelle)
• Conseils personnalisés

PUBLIC CONCERNE : Grand public, professionnels des relations humaines et de la santé au travail et professionnels de la santé, du coaching et de la formation, de la relation d’aide, du sport, du bien-être et du développement personnel

PRIX : 90 € (comprenant deux pauses ; le déjeuner est à la charge du participant)

LIEU : Domaine de Valombreuse - Chemin Valombreuse -97170 -PETIT BOURG

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