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Apprendre à gérer son stress par la respiration consciente

Catégorie
Information partenaire
Date
5 mars 2019 12:30
Lieu
Toulon - 45 Rue Victor Clappier
83000 Toulon, France
Téléphone
0610795428
Email
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Conférence - Atelier : apprendre à gérer son stress par la respiration consciente

Dans la société actuelle où la performance, souvent conjuguée à la pression du temps, est importante, personne n'est à l'abri du stress. Le stress touche ainsi les salariés français (d’après le cabinet Stimulus, 24% d’entre eux étaient en 2017 en état d’hyperstress, c’est-à-dire un état dangereux pour leur santé), les étudiants (59% d’entre eux faisaient part d’un état de stress en 2016 selon l’Observatoire de la vie étudiante), les séniors et au final tout un chacun selon les circonstances et évènements survenant dans nos vies.

L’objectif de cette conférence animée par Thierry Autric, Relaxologue, praticien en Respirologie et cohérence cardiaque est d’expliquer les sources et mécanismes du stress et de montrer à travers quelques exercices simples de respiration consciente comment apprendre à le maitriser.

Le Samedi 2 février 2019 de 17H00 à 18H30 au 45 rue Victor Clappier, 83000 Toulon. Renseignements et inscriptions : 06 10 79 54 28 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Participation aux frais : 10€

Intervenant : Thierry AUTRIC

 
 

Toutes les Dates

  • 2 février 2019 17:00 - 18:30
  • 2 avril 2019 12:30
  • 26 mars 2019 12:30
  • 19 mars 2019 12:30
  • 12 mars 2019 12:30
  • 5 mars 2019 12:30

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