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Relaxation

Catégorie
Information partenaire
Date
5 mars 2019 12:30
Lieu
Toulon - 45 Rue Victor Clappier
83000 Toulon, France
Téléphone
0610795428
Email
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Relaxation

A partir du mardi 26 février 2019, démarrage d’un cycle hebdomadaire de 6 relaxations progressives destiné en particulier aux personnes qui travaillent et veulent se détendre pendant la pause de midi.

La pratique de la relaxation est destinée à mieux gérer son stress, à améliorer son humeur au quotidien, et diminuer ses tensions musculaires et physiques. Elle permet également à développer la maitrise de ses réactions corporelles, d’améliorer son équilibre émotionnel, sa concentration et son sommeil (20mn de relaxation = 1 cycle de sommeil de 1H30), de prendre plus de recul sur les évènements qui nous touchent.

Chaque atelier comprend des exercices de décrochage, une relaxation de 20 à 25mn, un temps d’échange.

Tous les mardis de 12H30 à 13H30 à partir du 26 février 2019, au 45 rue Victor Clappier, 83000 Toulon. Renseignements et inscriptions 06 10 79 54 28 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Durée : 1H00

Participation aux frais : 50€ pour le cycle

Animation : Thierry AUTRIC

 
 

Toutes les Dates

  • 26 février 2019 13:30
  • 2 avril 2019 12:30
  • 26 mars 2019 12:30
  • 19 mars 2019 12:30
  • 12 mars 2019 12:30
  • 5 mars 2019 12:30

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