Relaxation
83000 Toulon, France
Relaxation
A partir du mardi 26 février 2019, démarrage d’un cycle hebdomadaire de 6 relaxations progressives destiné en particulier aux personnes qui travaillent et veulent se détendre pendant la pause de midi.
La pratique de la relaxation est destinée à mieux gérer son stress, à améliorer son humeur au quotidien, et diminuer ses tensions musculaires et physiques. Elle permet également à développer la maitrise de ses réactions corporelles, d’améliorer son équilibre émotionnel, sa concentration et son sommeil (20mn de relaxation = 1 cycle de sommeil de 1H30), de prendre plus de recul sur les évènements qui nous touchent.
Chaque atelier comprend des exercices de décrochage, une relaxation de 20 à 25mn, un temps d’échange.
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Tous les mardis de 12H30 à 13H30 à partir du 26 février 2019, au 45 rue Victor Clappier, 83000 Toulon. Renseignements et inscriptions 06 10 79 54 28 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. |
Durée : 1H00
Participation aux frais : 50€ pour le cycle
Animation : Thierry AUTRIC
Toutes les Dates
- 26 février 2019 13:30
- 2 avril 2019 12:30
- 26 mars 2019 12:30
- 19 mars 2019 12:30
- 12 mars 2019 12:30
- 5 mars 2019 12:30
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