Respirologie France
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La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son potentiel est sous-utilisé par le plus grand nombre. Son bon fonctionnement, sa maîtrise consciente, sont garants d’une bonne vitalité pérenne et d’un meilleur équilibre psychologique. Venez découvrir les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital’Respir™. Nous en partagerons les dimensions psycho-physiologiques, ainsi que leurs effets sur la santé, la sérénité, la gestion des émotions, les attitudes et comportements, l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, niveau de tonus utilisé), ou exceptionnels (sports, danse, théâtre, etc.).

Public concerné : Grand public, Étudiants, Professionnels (santé, sport, arts corporels, coaching,  formation, éducation, relation d’aide, sophrologues, enseignants) et pratiquants de yoga, méditation, Tai Chi, Qi Gong.

ANIMATION :

Édouard Stacke : consultant‐coach international, professionnel de la santé  (kinésithérapeute, ostéopathe, acupuncteur, psychothérapeute). Il a formé de très nombreux managers au plein usage de leurs ressources, ainsi que des milliers de professionnels de la santé aux thérapies psychocorporelles. Fondateur de la méthode Vital’Respir™, auteur du livre « Les vertus de la respiration »,  Editions Guy Trédaniel et « La liberté de s’accomplir », Editions Le Souffle d’Or, Pdt de l’Association de Promotion de la Respirologie et de l’Education à la santé (A.P.R.E.S).

Sylvie Salignac : sophro-analyste, hypnothérapeute, thérapeute psychocorporelle, spécialisée dans la gestion des émotions et la communication positive, respirologue certifiée Vital'Respir. Elle consulte à Chambéry et Genève. Formatrice, elle conseille les organisations et entraine des groupes à la gestion du stress et à la gestion des conflits.

PROGRAMME :

Jour 1 : Respirer en pleine conscience et gagner en sérénité

• Les quatre axes de la méthode Vital’Respir
• Comprendre la dynamique du souffle : bases anatomiques et physiologiques du système respiratoire et repérage corporel (colonne vertébrale, cage thoracique, voies respiratoires, poumons, muscles respiratoires
• Pratiques de la respiration consciente : prise de conscience du schéma corporel appliqué à la Respirologie. Exercices solo, à deux, test des cycles respiratoires spontanés ; déployer son amplitude, s’ouvrir au souffle. Découverte de ses propres modalités respiratoires et plan de progrès.
• Souffle et esprit : développer la sérénité : Exercices de concentration sur la respiration et pratiques orientales (Qi Gong chinois, Pranayama, méditations)

Jour 2 : Renforcer la confiance en soi et s’exprimer avec conviction

• Développer la vitalité : Exercices personnalisés, modulations et variations du souffle. Dynamisation. L’accès à la puissance personnelle. Expression des émotions.
• Souffle et voix. La présence à soi, s’affirmer et convaincre, diversité des  rôles et expression théâtrale. Conseils personnalisés
• Débat avec les participants
• Évaluation, synthèse et clôture

MODALITÉS :

Conférence : vendredi 12 octobre 2018 (de 19H30 à 21H30) - Stage : samedi 13 & dimanche 14 octobre 2018 (de 9H30 à 18H00)

Participation :

• 10€ pour la conférence (règlement possible sur place) - Conférence gratuite pour les participants au stage de deux jours
• Pour le stage (déjeuners non compris) :
  • Jour 1 ou Jour 2 : 75€ - 50€ pour les étudiants
  • Jour 1 + Jour 2 : 120 € pour les particuliers, 180€ pour les professionnels (avec facture et TVA)

Lieu : Chambéry (adresse confirmée à l’inscription)

Inscription préalable nécessaire :

Pour les particuliers : envoi d’un chèque à l’adresse et à l’ordre de Sylvie Salignac -180 rue du  Nant, Bertaux- 73000 Chambéry

Pour les professionnels : envoi d’un chèque à l’adresse et à l’ordre de 100 WAYS - 121 rue d'Aguesseau - 92100 Boulogne-Billancourt

Coordination : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 06 15 06 11 62

Informations complémentaires : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 80 42 11 49 - www.respirologie-france.com