Les émotions refoulées entravent notre énergie vitale et augmente l’anxiété. Ces refoulements sont mémorisés dans le corps et leur cristallisation entraîne maladies et autres symptômes de mal-être et perturbent le fonctionnement des principales fonctions organiques. Inversement, un mauvais fonctionnement d’un organe dû à une mauvaise hygiène de vie ou à l’alimentation, entraîne une mauvaise gestion des émotions.

PROGRAMME:

• Prévention santé et équilibre émotionnel
• Neurobiologie et psychologie des émotions
• S’exercer aux quatre techniques de base (entrainement seul, par deux, en groupe) :
• Contrôle respiratoire - Relaxation musculaire progressive - Méditation de pleine conscience – Visualisation et à la cohérence cardiaque
• Entraînement dans le mouvement et les « cinq respirations » en Qi Gong

ANIMATION : Agnès STACKE-OVERLI et Maguy MICHEL

LIEU : CREPS de Bordeaux (le lieu sera confirmé à l'inscription)

TARIF : 70 € (déjeuner non compris)

INFORMATIONS ET RÉSERVATION : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.