Visio-conférence Jeudi 11 septembre - 19h-21h : « Équilibrer ses énergies avec la cohérence cardiaque et les techniques de relaxation » - Animé par : Agnès Stacke-Overli, co-créatrice de la méthode Vital’Respir, formatrice et thérapeute

Dans un monde où les exigences sont de plus en plus élevées, il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour apaiser notre esprit et notre corps. La cohérence cardiaque et les techniques de relaxation représentent des moyens simples et accessibles pour améliorer notre qualité de vie, renforcer notre bien-être mental et physique, et mieux gérer le stress.
Cette visio-conférence vous permettra de :

• Découvrir ce qu’est la cohérence cardiaque, ses bienfaits et comment la pratiquer
• Explorer des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde, la visualisation, …

Agnès STACKE-OVERLI, Co-créatrice de la méthode Vital’Respir
Directrice, formatrice et responsable pédagogique du Cycle de Formation Certifiante à la Respirologie méthode Vital’Respir. Fondatrice et Vice-Présidente de l’A.P.R.E.S. Consultante, coach et formatrice, elle accompagne les entreprises dans le développement du leadership des managers et de la qualité de vie au travail. Praticienne en Psychosynthèse (psychothérapie), thérapeute psychocorporelle (Respirologie, gestion des émotions par la relaxation et la cohérence cardiaque, méditation, hatha-yoga, analyse reichienne, massages indien et ayurvédique, naturopathie ayurvédique), elle a créé Concentré de Santé : des programmes d’éducation à la santé ‐ pour les entreprises et les particuliers.

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