Visio-conférence Jeudi 15 mai - 19h-21h : « Respiration consciente et santé mentale : Apaiser l’esprit et cultiver le bien-être mental » - Animée par Eva Stacke, psychologue spécialisée en prévention et promotion de la santé

La thématique de la respiration consciente et la santé mentale touche à deux éléments fondamentaux du bien-être : la gestion des émotions et la connaissance de soi. Cette thématique, de plus en plus en vogue, est pourtant encore méconnue dans toute sa complexité. Cette conférence, introduction à la masterclass du 21 juin, vise à présenter une définition claire de la santé mentale ainsi que des enjeux individuels et collectifs qui la sous-tendent, à comprendre les circuits neuro-endocrino-physiologiques de la santé mentale, et à explorer le champ des possibles de la respiration consciente comme outil de prévention et de promotion de la santé mentale.

Eva STACKE, Psychologue, Doctorante en psychologie sociale
Intervenante dans le Cycle de Formation Certifiante à la Respirologie méthode Vital’Respir.
Spécialisée en prévention et promotion de la santé et Respirologue certifiée Vital’Respir, elle exerce en libéral à Chambéry. Convaincue de l’importance de la respiration consciente pour la santé globale, elle mêle les thérapies cognitivo-comportementales et la respiration dans une approche intégrative de l’accompagnement.

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