Visio-conférence Jeudi 3 avril - 19h-21h : « Pranayama yoga : la maitrise du souffle » - Animée par : Nicolas Pauliat, professeur de yoga

Le pranayama est un trait d'union entre le corps et l'âme de l'homme, il est aussi l'axe de la roue du yoga. La pratique du pranayama est le gage d'un esprit stable, d'une volonté forte et d'un jugement sain. Cette visio-conférence est un préambule à la masterclass du 10 mai 2024 dédiée à ce sujet.

Points abordés lors de cette visio-conférence :

• Présentation et origine du yoga
• Les 8 étapes du yoga
• Prana et pranayama
• Mudras et bandhas
• Nadis et Chakras

Nicolas PAULIAT, Professeur de yoga, Respirologue Vital’Respir
Nicolas est professeur de yoga, hydrothérapeute et praticien de bien-être à la thalasso de Quiberon depuis 12 ans. Ila commencé la pratique du hatha yoga il y a 25 ans et a suivi pendant 12 ans, les enseignements de Martine Pery, professeur de yoga en Charente. Il a également pratiqué auprès de Sri Sri Sri Satchidananda Yoga de Madras à plusieurs reprise lors de stages intensifs. Il est formé en hatha yoga, pranayama et nidra à l'ashram de Satyananda Sarasvati de Leuhan en Bretagne et à Paris.

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