Les Seniors, qui sentent progressivement le poids des ans ralentir leurs capacités physiques, peuvent trouver une manière simple et efficace d’entretenir leur capital santé et leur joie de vivre.
La Chine ancienne cultive depuis des siècles le « Yang Sheng », l’art de vieillir en bonne santé, associant gymnastiques douces (Tai Chi, Qi Gong), auto-massages énergétiques, maitrise du souffle et de l’attention.

2 ateliers pour :
• Retrouver l’aisance du mouvement et la verticalité
• Découvrir les auto-massages énergétiques
• Mieux maitriser son souffle et cultiver vitalité-sérénité
• S’exprimer sur un mode créatif

MODALITÉS :
Horaires : de 14h30 à 17h30, à Boulogne-Billancourt (l'adresse exacte est communiquée à l'inscription)
Prix : 45 € par atelier (payable en une seule fois, à l'inscription)
Dates :
• Atelier 1 - Jeudi 21 novembre 2024
• Atelier 2 - Samedi 23 novembre 2024

S'INSCRIRE