Les Ateliers Vital'Respir avec Agnès Stacke-Overli et Astrid Benoit-Delanoue
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La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre psychologique. Venez découvrir les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital'Respir avec une professionnelle certifiée. Nous en partagerons les mécanismes, ainsi que leurs effets sur la santé, la gestion des émotions, les attitudes et comportements, l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, tonus utilisé).
Un cycle de 5 ateliers pour :
• Connaître vos modalités respiratoires et les impacts sur votre santé et votre forme,
• Développer votre potentiel respiratoire,
• Pratiquer de nombreux exercices applicables au quotidien,
• Développer santé-vitalité-sérénité
Prochaines dates 2024-2025 :
• 19 octobre : Initiation à la Respirologie
• 16 novembre : Se détendre, s'apaiser, respirer en conscience
• 14 décembre : Développer sa vitalité, sa vigilance et son efficacité
• 11 janvier 2025 : Se dynamiser : oser dire, se faire entendre
• 8 février 2025 : Gérer ses émotions, s'exprimer avec aisance, développer son charisme
MODALITÉS :
Horaires : de 14h00 à 18h00, à Boulogne-Billancourt (l'adresse exacte est communiquée à l'inscription)
Prix : 60 € par atelier - 250 € le cycle des cinq ateliers (payables en une seule fois, à l'inscription)
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :
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Toutes les Dates
- 19 octobre 2024 14:00 - 18:00
- 8 février 2025 14:00
- 11 janvier 2025 14:00
- 14 décembre 2024 14:00
- 16 novembre 2024 14:00
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