"Depuis combien de temps n'ai-je pas respiré consciemment ?"

Voilà la première question que l'on pourrait se poser à la lecture de ce guide, tant les bienfaits sur l'équilibre physique, énergétique, psychique et affectif de cette fonction vitale semblent bien peu exploités, au point que beaucoup d entre nous ne prennent conscience de leur respiration que lorsqu ils étouffent. Grand pionnier français du coaching et du développement personnel, Édouard Stacke propose ici un guide bien pensé sur l'art de contrôler sa respiration en toutes circonstances, ponctué d informations scientifiques et surtout d'une quantité d'exercices accessibles a tous dont on pourra tester les effets immédiats."

 > Guy Trédaniel Éditeur, 174 pages, 16 €.

Mensuel Psychologie Magazine Novembre 2013